Jest bardzo wiele oczywistych oznak przemocy psychicznej i emocjonalnej. Jednak jeżeli jesteś ofiarą, to możesz pewnych zachowań nie dostrzegać. Przemoc psychiczna wiąże się z zastraszaniem,
Stoisz po kłótni i nie wiesz już, co naprawdę się stało. Byłeś pewny swojej wersji — a teraz przepraszasz, choć nie wiesz za co. To nie jest Twoja słabość. To gaslighting i erozja poczucia rzeczywistości. Dowiedz się, jak działa i jak go rozpoznać.
Jeśli coś w Twoim związku lub rodzinie sprawia, że coraz częściej wątpisz we własną pamięć, emocje i odczucia — możliwe, że doświadczasz gaslightingu. Dowiedz się czym jest ten mechanizm, jak go rozpoznać i co możesz z tym zrobić.